Avec ViaCampus apprends à gérer ton stress !

Anti-stress

« J’ai beaucoup mieux à faire que m’inquiéter de l’avenir : j’ai à le préparer. »

Félix-Antoine Savard, écrivain Québécois

Dans la vie quotidienne d’un étudiant, les situations de stress sont nombreuses : partiels, examens, oraux, recherche de stage ou d’emploi, concours … et devant ces situations, chacun réagit en fonction de sa personnalité.

Si le stress t’enlève tous tes moyens, pas de panique, certaines pratiques peuvent t’aider à prendre la situation en main et tenir à distance le mauvais stress.

Pour découvrir comment faire, inscris toi à un de nos ateliers « gestion du stress ». Sur les conseils individualisés d’un sophrologue professionnel, tu vas apprendre à identifier le stress, repérer la manière dont il se manifeste pour anticiper et ne pas le laisser t’envahir.

Même les plus grands champions sont stressés mais grâce à leur coach, ils savent se maîtriser et ne conserver que le bon stress qui les motive et leur permet de gagner !

Alors, toi aussi, grâce aux techniques anti-stress que tu vas découvrir tu seras en mesure d’améliorer ta concentration, d’optimiser tes ressources et d’avoir confiance en toi.

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